À répéter à chaque fois que vous sentez une peur avoir de l’emprise sur vous.
Je veux m’extraire de la peur, car ma peur tue ma pensée et mon esprit.
La peur est la petite mort qui conduit à l’extinction de ma conscience et à la perte de mon humanité.
J’affronte ma peur. Et je la laisse passer à travers moi, en demeurant détaché et transparent.
Puis, lorsqu’elle est passée, sur son chemin, il ne reste plus que moi dans la lumière.
(*Créée par Pierre Lassalle)
